Hans Lips coacht bij hoogsensitiviteit
Een hoogsensitief persoon (HSP) is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Indrukken worden uitgebreider en intensiever ervaren dan bij de gemiddelde mens. De term HSP (Hoog Sensitief Persoon) is geïntroduceerd door de Amerikaanse Universitair docente psychologie en psychotherapeute Elaine Aron. Haar boeken brachten veel mensen tot inzicht. Volgens Aron is ongeveer één op de vijf mensen hooggevoelig. Velen ervaren in het dagelijks leven hun hoogsensitiviteit als een last. Anderen hebben geleerd het als waardevolle kwaliteit te benutten.
Lastige combinatie
Hoogsensitieve mensen raken binnen de samenleving of bedrijfscultuur snel overprikkeld. Hectiek, strakke planningen, nadruk op prestaties en efficiency, grote mensenmassa’s, kantoortuinen, verplichtingen en verwachtingen zijn daarbij veel voorkomende prikkels. Als hoogsensitief mens ben je waarschijnlijk ook erg nauwkeurig, betrokken, inlevend en zorgzaam. Dat kan een lastige combinatie zijn.
Coaching op maat
Als je weet dat je hoogsensitief bent en je wilt er op een prettige manier mee leren omgaan, dan kan een coachingstraject zeer waardevol zijn. Elk traject is gebaseerd op maatwerk. De inzet van technieken en oefeningen sluit naadloos aan bij de uitdagingen waar je in je dagelijks leven, privé en op je werk, mee te maken hebt. Een coachingstraject beslaat gemiddeld twee tot vier sessies en begint met een kerntalentenanalyse.
Wat kan een coachingstraject je brengen?
- Je wordt je bewust(er) van je hoogsensitiviteit
- Je krijgt meer grip op en over je gevoel(igheid)
- Je leert eerder en beter je grenzen stellen
- Je creëert voldoende rust en ruimte
- Je leert bewust energie op te bouwen
- Je ontdekt hoe je makkelijker drempels kunt nemen
- Je ervaart meer stressbestendigheid
- Je leert assertiever te communiceren
- Je weet jezelf duidelijker en beter te profileren
- Je komt sterker in je schoenen te staan
- Je gaat je hooggevoeligheid als een verrijking ervaren
- Je talenten krijgen meer ruimte
Wat kun je verwachten?
Tijdens een coachingstraject staat het denken, voelen en doen centraal. Er ontstaat een rijker bewustzijn van jezelf en de wereld om je heen. Dat resulteert in een groter gevoel van grip en vertrouwen en het vermogen om je eigen invloed en HSP-mogelijkheden beter te herkennen en actief te gebruiken. Het mooiste resultaat is als je hoogsensitiviteit je niet meer hindert, maar bewust en prettig geïntegreerd raakt in je dagelijks leven en werk. Geluk, tevredenheid, prestaties en het goede gevoel nemen hierdoor toe.
Meer weten?
Meer weten over coaching van hoogbegaafden en hoogsensitieven? Benieuwd naar de kerntalentenmethode?
Stuur me een e-mail of bel 06 5354 9349 en we plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 60 minuten in.